Individuelle Hebammenberatung

Sie sind schwanger? Voller Vorfreude oder (noch) mit gemischten Gefühlen – unsicher was da passiert und wie es weiter geht? Vielleicht haben Sie Beschwerden, suchen nach Lösungen oder es beschäftigen Sie Fragen zum Elternwerden… Eine Schwangerschaft, eine Geburt und die Zeit danach bringen für die werdende Mutter, den Partner aber auch für die ganze Familie unterschiedliche Veränderungen mit. Wir begleiten und beraten Sie gerne auf ihrem individuellen Weg.

Durch jahrelange Arbeit in einem Universitätsspital sind wir zudem mit verschiedenen Krankheitsbildern vertraut. So beraten wir Sie auch gerne, wenn Sie eine belastende Schwangerschaft erleben.

Schwangerschaftskontrollen

In der normalen Schwangerschaft sind mind. drei Kontrolluntersuchungen vorgesehen, wobei eine zusätzliche Kontrolle vor der 16. Woche beim Arzt stattfinden sollte. Sie können selber entscheiden, wer Ihre Schwangerschaftskontrolle durchführen soll: Ihre Hebamme, Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin oder eine/r von beiden in abwechselnder Weise.

Jede Schwangerschaft ist anders – die Anpassungs- und Umstellungsprozesse werden unterschiedlich erlebt. Mit diesem Wissen begleiten wir sie durch die Schwangerschaft, überwachen in Routinekontrollen sowohl Ihre wie auch Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes und beraten Sie gerne nach Ihren Bedürfnissen. Da uns Kontinuität in Phasen des Umbruchs wichtig ist, übernehmen wir auf Wunsch zudem die anschliessende Wochenbettbetreuung.
Wir betreuen Sie gerne auch in der Risikoschwangerschaft – dies in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin (mit ärztlicher Verordnung).
Eine Schwangerschaftskontrolle dauert eine Stunde.

Individuelle Geburtsvorbereitung für Erst- und Mehrgebärende

Haben Sie sich schon überlegt wie Ihr Kind auf die Welt kommen soll? Was haben Sie für Wünsche oder Befürchtungen und welche Fragen beschäftigen Sie, wenn Sie an den Moment Ihrer ersten Wehen denken?

Wir möchten Wissen vermitteln, eigene Ressourcen stärken und Ängste abbauen. So individuell jede Geburt ist, so individuell sind auch die Bedürfnisse bei der Vorbereitung darauf. In diesem Sinne bieten wir Ihnen und Ihrem Partner/Begleitperson eine auf Sie abgestimmte Geburtsvorbereitung.

Gruppen-Wochenendkurs Geburtsvorbereitung

Haben Sie sich schon überlegt wie Ihr Kind auf die Welt kommen soll? Was haben Sie für Wünsche oder Befürchtungen und welche Fragen beschäftigen Sie, wenn Sie an den Moment Ihrer ersten Wehen denken?

Wir möchten Wissen vermitteln, eigene Ressourcen stärken und Ängste abbauen. Wir empfehlen den Geburtsvorbereitungskurs ab der 31.-36. Schwangerschaftswoche. Es nehmen 3-6 Paare teil.

Der Kurs findet in der Chen-Taiji- Schule, Breitenrainstrasse 17a, 3013 Bern statt.
Nächste Daten:
16.-18.02.2024
15.-17.03.2024
27./28.04.2024
07.-09.06.2024
19.-21.07.2024
16.-18.08.2024
20.-22.09.2024
26./27.10.2024
29.11.-01.12.2024

Jeweils am Freitag 18-21h, Samstag / Sonntag 10-14h
Bei den zweitägigen Kursen jeweils von 10-15h.

Geburtshypnose

Mit der Geburtshypnose erlernen Sie eine unterstützende Methode im Wachzustand, die die Entspannung während der Geburtsarbeit fördert und den körpereigenen „Trancezustand“ der Hormone verstärkt. Sie lernen angeleitet mittels einer schon erlebten Entspannungserfahrung, die Empfindung von Raum und Zeit zu verlieren und auf sich und Ihr Bebe zu fokussieren. Die Erarbeitung der Geburtshypnose dauert eine Sitzung à ca. 2 Stunden, bei vorangegangenen schwierigen Geburten mittels „Überschreibung“ der belastenden Ereignisse zwei Sitzungen. Danach können Sie sich zuhause mit einer persönlichen Audio-Datei selber immer wieder in diesen Zustand führen und sich so auf die Geburt vorbereiten.

Die Geburtshypnose kann für Sie auch bei einer geplanten PdA oder einem geplanten Kaiserschnitt unterstützend wirken.

Beleggeburten mit Pia Bühler, Claudia Röthlisberger, Monique von Graffenried und Ajitha Ramalingam

Sie werden während der Schwangerschaft durch uns begleitet oder auf Wunsch im Wechsel mit Ärzt*innen. Um eine Vertrauensbasis aufzubauen, macht es Sinn, dass möglichst viele Kontrollen bei uns durchgeführt werden.
Wir sind für Sie ab der vollendeten 34. Schwangerschaftswoche auf Pikett und kommen mit Ihnen in die Frauenklinik zur Geburt.
Wenn alles in Ordnung ist, können Sie 4-6 Stunden nach der Geburt nach Hause gehen oder aber einige Tage im Spital bleiben. Wir betreuen Sie zuhause während den ersten Wochen – oder bei Notwendigkeit mit einem Arztzeugnis auch länger – weiter.

Wir teilen uns die Arbeit im Job-Sharing. Eine der Hebammen übernimmt die Hauptbegleitung während der Schwangerschaft und dem Wochenbett. Die anderen Hebammen lernen Sie in der Kontrolle der 28. und 32. Schwangerschaftswoche kennen. Wir sind abwechselnd auf Pikett. Sie gebären bei der Hebamme, die zum Zeitpunkt der Geburt Pikett hat. Wir vertreten uns gegenseitig in der Schwangerschafts- und in der Wochenbettbegleitung.

Wochenbett

Nach der Geburt beginnt die Wochenbettzeit. Als Hebammen begleiten wir Sie vollumfänglich in Ihrem gewohnten und vertrauten Umfeld zu Hause – ob nach ambulanter Geburt, früher oder später Entlassung aus dem Spital. Mit unseren Hausbesuchen unterstützen wir Sie als Familie in der neuen, sensiblen Situation. Bei Fragen rund um das Stillen, die Babypflege sowie zur die Unterstützung des ganzen Heilungs- und Veränderungsprozesses sind wir für Sie da.

Stillberatung

Das Stillen kann auch mit Schwierigkeiten verbunden sein.
Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg und beraten Sie zu Hause oder in der Praxis bei folgenden Themen:
• Stillbeginn
• Brustpflege
• Mangelnde Milch oder zu viel Milch
• Ernährung
• wunde Brustwarzen
• Milchstau
• Entzündung der Brust
• Gewinnen und Aufbewahren von Muttermilch
• Stillen und Arbeit
• Beenden der Stillzeit/Abstillen

Geburtshilfliche Akupunktur

Akupunktur ist Teil der Traditionellen chinesischen Medizin mit dem Ziel, in unserem Körper einen Ausgleich zwischen Yin und Yang herzustellen und den ungestörten Fluss der Lebensenergie (Qi) zu gewährleisten. Um eine Störung der Energieleitbahnen zu behandeln, werden Akupunkturnadeln an bestimmten Punkten am Körper gesetzt. Wegen der teils beeindruckenden Wirkung während der Schwangerschaft / Geburt / Wochenbett wurde die Geburtshilfliche Akupunktur in den letzten Jahren auch hierzulande bekannt.

Wir erheben eine Anamnese und behandeln Sie individuell. Nebst der geburtsvorbereitenden Akupunktur behandeln wir folgende Beschwerden:
• Schwangerschaftsübelkeit
• Karpaltunnelsyndrom
• Ödeme (Wassereinlagerungen)
• Hämorrhoiden
• Ischiasbeschwerden
• Schlafstörungen / Erschöpfung
• Steisslage des Kindes
• Geburtsvorbereitung (ab der 37. SSW)
• Milchstau/ Entzündung der Brust
• Mangelnde Milch
• Nachgeburtliche Energiebehandlung
• Nachtschweiss

Narbenentstörung von Kaiserschnittnarbe (Sectionarbe)

Haben Sie eine Kaiserschnittnarbe (Sectionarbe) und möchten sie entstören? Wir schauen die Narbe, ihre Umgebung und das Becken zusammen an. Ist das Gewebe übersensibel oder taub, haben Sie Schmerzen oder möchten Sie sich einfach um Ihre Narbe kümmern?
Narben können je nach Alter mit einem Intraschall-Gerät und Massage oder Schröpfgläser entstört werden. Das Intraschall-Gerät erhöht die Durchblutung des Narbengewebes, stimuliert es tiefgreifend und löst Verklebungen. Dadurch wird das Gewebe wieder beweglicher. Bei frischeren Narben (z.B. bei einer Sectionarbe frühestens nach drei Monaten) bearbeite ich sie zusätzlich mit Massagen und bei älteren Narben ab einem Jahr mit Schröpfgläsern, wobei das Gewebe vermehrt bewegt und dadurch entstört werden kann. Unterstützend wirkt die energetische Biolyt-Creme, die den Energiefluss harmonisiert und Energieblockaden in den Meridianen löst.

Taping

In der Sportwelt werden K-Tapes schon seit Jahren erfolgreich eingesetzt bei Verletzungen, Verspannungen oder Schmerzen im Bewegungsapparat. Die Tapes helfen zur Muskelentspannung, unterstützen die Muskulatur und stabilisieren Gelenke, ohne dabei die Bewegungsfähigkeit einzuschränken. Dadurch werden die körpereigenen Heilungsprozesse optimal unterstützt. Mit speziellen Lymphtaping-Anlagen können darüber hinaus auch Ödeme reduziert werden.
Der Einsatz von K-Tapes eignet sich bei folgenden Beschwerden auch in der Schwangerschaft oder nach der Geburt hervorragend:
• Nackenschmerzen und Verspannungen
• Rückenschmerzen
• ISG- Syndrom
• Kapaltunnelsyndrom
• Unterstützung des Bauches z.B. bei Bänderschmerzen
• Ödemen
• Symphysenlockerung
• Rückbildung der Gebärmutter
• Milcheinschuss und Milchstau
• Narben (Unterstützung bei Wundheilung)
• Haltungskorrektur nach der Geburt
• Rückbildung der Bauchmuskulatur und Rektusdiastase
• Gebärmuttersenkung
• Miktionsprobleme

Preis pro Taping inkl. Beratung nach Aufwand 15.-bis 30.- (in Behandlung 15.-)

Personaltraining

Bewegung ist von zentraler Bedeutung für die physische und psychische Gesundheit. Durch gezielte Bewegung können Beschwerden reduziert und das Wohlbefinden im eigenen Körper gesteigert werden. Gerade während der Schwangerschaft und oder nach der Geburt – einer Zeit, in welcher das gewohnte Training nicht oder nur mit Einschränkungen möglich ist – kann ich in einem Personaltraining individuell auf Ihre Wünsche, Beschwerden und Möglichkeiten eingehen und geeignete Übungen für Sie zusammenstellen.

Mein Hintergrund
Pilates Instruktorin nach Art of motion training in movement®
Pilates Flow Fokus Beckenboden
zert. BeBo®-Kursleiterin für die Frau
Anatomy Trains in Motion® Myofasziale Leitbahnen Slings in Motion® I und II

Preis pro Personaltraining 100.-/h